5 Schritte, mit denen du dein Essverhalten ändern kannst

In dieser Folge erkläre ich dir, wie du mit 5 Schritten aus dem NLP (Neurolinguistische Programmierung) deine Fressattacken beeinflussen kannst. 

Diese Schritte funktionieren vor Allem dann, wenn dein emotionales Essen „nur“ eine erlernte Strategie ist, mit der du dich von deinen Emotionen ablenkst oder wenn du aus Langeweile isst / zu viel isst. 
Wenn deine Fressattacken daher kommen, dass du traumatische Erfahrungen gemacht und eine komplex gestörte Beziehung zu dir selbst hast, dann können dir diese 5 Schritte auch helfen – sie allein werden aber nicht genügen, um die Ursache für dein Essverhalten zu beheben. 

Folge direkt herunterladen

Schreibe einen Kommentar

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind markiert *